glutamina w jakich

[...] nie ma Wiek: 19 Waga: 75.5 Wzrost: 178 Cel cyklu: spalenie pozostałosci tłuszczu, budowa beztluszczowej masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : L-glutamina, BCAA, Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : L-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych ilość dni wolnych od [...]

Witam. Nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tak (niektórzy podobne tematy umieszczali w dziale doping a niektórzy w suplementacja). Pytanie o suplementację do cyklu. Czytałem dużo tu na forum, ale różne są podejścia i każdy dobiera co innego. Chciałbym się dowiedzieć co mogę ewentualnie jeszcze dobrać do tego co mam, albo co odrzucić i w jakich [...]

[...] mnie pytanie. osoba ćwicząca, trzymająca się w miarę diety, która uzupełniana jest w miarę potrzeb białkiem powinna stosować glutaminę? wiadomo jak ważne działanie ma glutamina. czy jest ono na tyle ważne, żeby stosować ją non stop? np. w celu zapobiegania stanom zmęczenia lub przetrenowania. czy działanie glutaminy wzmacniające odporność [...]

[...] pomogli mi ułożyć produkty tak by B/W/T były w odpowiednich proporcjach oraz włączyć suplementacje : Glutamina b-100g Bcaa- 98,75 - 100 g Serwatka - b-80g w-4g t-5g L glutamina - 9,6 b 8.30 Płatki owsiane wodzie serek wiejski -200g 3 jajka B: 50g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml [...]

[...] (250mg/1tabl) - Olimp W jakich porach dnia brac aminokwasy a w jakich glutamine ,w jakich ilosciach itd .... dla ponad 100kg osobnika ? Dodam ze razem z aminokwasami i glutamina biore clenbuterol na spalenie tkanki tluszczowej ,wiec zalezy mi na spaleniu tluszczu przy jak najmniejszej stracie tkanki miesniowej. Za odpowiedz z gory dzieki. [...]

[...] accete i wogole jestem smakoszem i lubie eksperymenty w małych dawkach! Dieta prosta zbilansowana pod inse ryz kurczak carbo i tak w kółko hehe! Suple: witaminy, minerały,l-glutamina,x-pand, odzywki białkowe o szybkiej rozpuszczalności w organizmie itp.! Carbo bx itp.! Start cyklu: 29.01.2007 trening do cyklu 1:Klatka 2;Biceps,triceps [...]

Pozwolę sobie poruszyć jeszcze raz tematykę posiłku przedtreningowego, a raczej przeaerobowego - w przypadku aerobów nie wykonywanych na czczo lub bezpośrednio po treningu siłowym. Mam nadzieję że nie macie nic przeciwko, zwłaszcza że niedawno pytał o to Lessie. Wczoraj zostałam tentego.... o....skrytykowana za moje praktyki: 1. uprawiania [...]

[...] zakupiłem podstawę- "witaminy i minerały od A do Z" które biorę rano po śniadaniu. Muszę kupić jeszcze koniecznie BCAA i glutaminę lecz nie mam pojęcia które BCAA i która glutamina jest dobra... więc moje pytanie brzmi jakie kupić to BCAA i glutaminę jakiej firmy i chciałbym żeby wszystko najlepiej było w tabsach (cena nie gra roli). Mam [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): s Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 168 Cel cyklu: siła, wydolność stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono i cytrynian , glutamina, nobooster, Uprawiane inne sporty: rower, snowboard, plywanie stosowane wcześniej spalacze : nigdy nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 - jak wyżej. Do posiłku przed treningiem łyżeczka oleju lnianego. Przygotowanie do treningu- 18:30 przedtreningówka S.A.W , BCAA około 6gr, glutamina 4,5gr. Po treningu siłowym BCAA około 6gr i na aeroby, po aerobach odżywka wysokobiałkowa i do domu:) Białko - czasami kurczaka zastępuję tuńczykiem w wodzie, [...]

[...] z 50 g glukozy). Bez fazy nasycania. Czy kreatynkę mogę spożywać NA RAZ z innymi węglami czy osłabi to działanie kreatyny - (wiem, że muszę odczekać ze spożyciem białka) l-glutamina - prośba o radę jakiej firmy (wyczytałem na forum, że najlepiej Nutrend lub Trec) i jak brać ile gram w porcji ile porcji na dzień z rozbiciem na dni treningowe i [...]

[...] cztery grupy aminokwasów: Aminokwasy endogenne - takie, które możemy sami wytworzyć w swoim organizmie. Do nich zaliczamy:alanina, glicyna, asparagina, kwas asparaginowy, glutamina, kwas glutaminowy, prolina, seryna. Aminokwasy egzogenne - niestety nasz organizm nie potrafi sam ich wytworzyć i musimy je dostarczyć wraz z pożywieniem czy też [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 203 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 113 UDO: 62 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA (oczywiście przy saa będzie zmieniona, taką stosuję obecnie): BIALKO: 2,4 WEGLOWDANY: 5,5-6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8.TRENING: różne testowane. Split; HST; 15 10 5 9.CEL CYKLU: masa, czysta w [...]

[...] : kreatyna i wiele innych Uprawiane inne sporty: jiu jitsu stosowane wcześniej spalacze : mhp anadrox, animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: glutamina, hmb, bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 160 przewidziane finanse na cykl: >500 euro uwagi i sugestie: dziekuje Staż treningowy: 6 Zmieniony przez - [...]

[...] siłowy w domu (mam daleko do siłowni, nie dam rady 3x w tygodniu tam jeździć) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie wiem, co się liczy, wszystko wymienię ;) l-glutamina (bardziej dla układu pokarmowego) enzymy trawienne tran ashwagandha wyciag z gorzknika Stosowane wcześniej diety : Dukan, dieta wege. Foty (ale nie wiem, czy dobrze [...]

[...] zwiększać kalorykę - szczególy w ostatnich postach) SUPLEMENTACJA Omega 3, kompleks B, D3+K2 + d3 oddzielnie, ashwa, magnez, witamina C, okołotreningowo (carbo, bcaa, glutamina, aakg lub cytrulina) WYMIARY Obecnie nie kontroluję poza wagą, choć i tak ta po zawodach skacze, więc podam orientacyjnie Wzrost - 168cm Waga - 80,9 kg Biceps ~43cm [...]

Witam zakupiłem sobie zestaw na mase: Universal - Gain Fast 3100 - 4500g !Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan - 360kaps. !Trec - L-Glutamine Extreme glutamina - 200g (100 porcji) !Trec - Dextroza - 500g Mam prawie 18 lat 66kg na 180cm. Moja prośba wygląda następująco: W jakich dawkach i kiedy brać te suplementy, byłym wdzięczny gdybyście napisali [...]

[...] kwas askorbinowy) 250 mg Cynk (jako tlenek cynku) 30 mg Magnez (jako tlenek magnezu) 250 mg Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 4 mg GH Releasers 500 mg L-ornityna L-arginina ALA Relaxation Blend 500 mg Melissa Rumianek Chmiel Recovery Blend 500 mg L-leucyna L-izoleucyna L-walina L-glutamina Beta alanina

[...] pytania 22) 22.Jakie są to suplementy?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) białko b) węglowodany c) alanina d) arginina e) HMB f) olej MTC g) tauryna h) glutamina i) BCAA j) ryboza k) inne (jakie) …………………………………………….. 23. Czy przy wyborze suplementu zwraca Pani/Pan uwagę na takie aspekty jak obecność dodatkowych składników? [...]

[...] moge sie dobrze przygotowac $ nie gra roli potrzebuje tylko konkretnych i dobrych podpowiedzi. posiadam duzo bialka ,carbo,essential forte, hepatil bcca gaspaari 335tab,glutamina treca,oxanavar 2 puchy,1 puszka novedex,animal na stawy,tribulus,kwasy omega 3,saw treca tak zwana pila,Kreatyna cm3 zaczniemy od diety prosze o wszelkie poprawki [...]